당뇨병 가족력이 있어도 걱정 마세요 – 꾸준한 근력 운동과 올바른 영양 관리로 건강한 미래를 설계하자최근 연구에 따르면, 당뇨병 유전적 위험이 높더라도 근력이 좋은 사람은 당뇨병 발병 위험이 무려 44% 낮은 것으로 나타났습니다. 당뇨병은 유전적 요인이 큰 질환이지만, 근력 운동을 통한 건강 관리로 그 위험을 크게 줄일 수 있다는 사실은 우리 모두에게 희망적인 소식입니다.1. 당뇨병과 근력의 관계 유전적 요인과 당뇨병, 하지만 근력 관리로 극복할 수 있다중국 홍콩대의대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 당뇨병이 없는 40~69세 성인 약 14만 명을 7년 이상 추적 관찰한 결과, 근력이 높은 사람들이 유전적 위험과 기타 위험 요인을 충분히 감안하더라도 당뇨병에 걸릴 위험이 44% 낮은 것으로 확인했습니다..

전 세계 비만과 과체중, 미래를 위한 경고최근 발표된 연구 결과에 따르면, 향후 5년간 전 세계적으로 비만과 과체중 인구가 크게 늘어날 것으로 예측됩니다. 특히 2050년에는 현재 성인(25세 이상)의 약 60%와 아동·청소년(5~24세)의 30% 이상이 과체중 또는 비만 상태에 이를 것으로 나타났습니다. 이 같은 수치는 단순한 통계 이상의 의미를 지니며, 사회·경제적 부담과 보건 위기를 심화시킬 수 있음을 경고합니다.연구 결과 및 데이터호주 머독 어린이 연구소의 제시카 커 박사가 이끄는 국제 연구팀은 204개 국가·지역의 데이터를 바탕으로 1990년부터 2021년까지의 과체중·비만 비율을 분석하고, 이를 기반으로 2022년부터 2050년까지의 추세를 예측했습니다. 주요 연구 결과는 다음과 같습니다:성인..