봄철 미세먼지, 이 음식들로 건강 지키세요
미세먼지 건강 케어: 호흡기 보호를 위한 필수 식품 가이드1. 미세먼지와 황사, 우리의 건강에 미치는 영향봄철 황사와 미세먼지로 인해 외출만 해도 목이 칼칼하고 가슴이 답답해지는 경험, 있으시죠? 미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 작아 우리 몸 깊숙이 침투하여 염증을 유발하고 호흡기 질환과 면역력 저하를 초래할 수 있습니다. 마스크를 써도 완벽히 막기 어려운 만큼, 우리 몸 속에서 오염물질을 배출하고 호흡기를 보호할 수 있는 자연의 선물, 바로 식품들을 적극 활용해야 합니다.2. 건강한 호흡을 위한 식품 추천다음은 미세먼지와 황사로부터 우리의 호흡기 건강을 지키는 데 도움이 되는 주요 식품들입니다. 각각의 식품이 지닌 특징과 효과를 참고하시어, 평소 식단에 꼭 포함해 보세요.1) 미역효과:중금속 배출: ..
2025.02.20