일상 속 PET병 음료, 무심코 섭취하는 미세플라스틱의 위험성우리가 매일 마시는 생수나 음료수에 담긴 PET병은 한 번 사용 후 버리기 쉽지만, 만약 이를 반복적으로 사용하면 미세플라스틱에 장기간 노출될 위험이 있습니다. 최근 국내 연구진의 실험 결과, 이러한 미세플라스틱 섭취가 남성의 생식 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있음이 밝혀졌습니다. 오늘은 이와 관련된 최신 연구 결과와 그 의미에 대해 자세히 알아보겠습니다.연구 개요: 미세플라스틱이 남성 생식 기능에 미치는 영향국립부경대학교 식품영양학과 정승진 박사와 박수례 박사과정생, 류보미·이승준 교수 연구팀은 세계적인 학술지 Advanced Science에 연구 논문을 게재했습니다. 연구진은 유아기 쥐 모델에 29주 동안 주기적으로 미세플라스틱을 섭취하..

피부 고민, 이현이의 솔직한 이야기모델 겸 방송인 이현이(41)는 최근 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에서 자신의 피부 관리 루틴을 공개하며, 민감한 피부를 위한 효과적인 케어법을 공유했습니다. 바쁜 일상 속에서도 꾸준한 관리로 건강하고 탄력 있는 피부를 유지하는 그의 방법은 많은 이들에게 큰 영감을 주고 있습니다. 오늘은 이현이가 실제로 사용하는 스킨케어 방법과 그 효과, 그리고 민감성 피부를 위한 추가 관리 팁을 소개합니다.이현이의 피부 관리 루틴1. 선크림 클렌징은 보습 크림으로!이현이는 아침 러닝 시 선크림을 바른 후, 보습 크림으로 깨끗이 지워내는 방법을 사용합니다.보습 크림의 역할: 선크림 잔여물을 부드럽게 녹여 피부 자극 없이 제거하며, 동시에 피부 보호막을 유지합니다.팁: 클렌징 후 미온수로 ..

내 몸의 노화, 손톱이 말해준다손톱, 당신의 생물학적 나이를 알려주는 창우리 모두 한 번쯤 “내 손톱 자라는 속도, 혹시 내 건강 상태와 연관이 있을까?”라고 생각해 본 적이 있을 것입니다. 최근 미국 하버드 의대의 유전학 전문가 데이비드 싱클레어 박사는 손톱이 자라는 속도가 우리 몸의 세포 재생력과 관련이 있어, 실제 나이와는 별개로 생물학적 노화를 판단할 수 있는 중요한 지표라고 밝혔습니다.실제로 1979년부터 진행된 연구에 따르면, 30세 이후부터 손톱이 자라는 속도가 매년 약 0.5%씩 느려진다고 합니다. 이와 함께, 또래보다 손톱을 더 자주 깎거나 빠른 속도로 자라는 사람은 상대적으로 느린 노화 진행을 나타낼 수 있다고 하니, 평소 손톱 관리에도 조금 더 관심을 가져보셔야겠습니다.손톱 건강이 주..

뇌소혈관질환, 인지능력 저하를 막는 생활 습관은?뇌소혈관질환, 조기 진단이 관건최근 고려대학교 의과대학 연구진의 대규모 코호트 연구 결과에 따르면, 뇌의 작은 혈관 손상으로 인한 뇌소혈관질환(cSVD)이 인지능력 저하와 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 49세부터 79세 사이의 2,454명을 대상으로 8년 동안 MRI와 인지능력 변화를 분석한 결과, 참여자의 약 37%가 뇌소혈관질환을 보였으며, 이들 그룹은 집중력과 기억력 등 인지 기능이 현저히 저하되는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 특히 고혈압, 당뇨, 흡연, 수면무호흡증 등 만성 질환을 가진 중장년층에게 정기적인 뇌 건강 점검의 중요성을 일깨워줍니다.뇌소혈관질환의 이해와 예방 방법뇌소혈관질환은 뇌의 작은 혈관들이 손상되거나 막혀 발생하는 질환..

플라스틱 생수병 재사용, 건강에 어떤 영향을 미칠까요?일상 속 플라스틱 병 재사용 빈번아마 저 뿐만 아니라, 이 글을 읽으시는 많은 분들이 어렸을 때나 지금이나 페트병들 많이 재활용 하셨을 겁니다. 심지어 아직 부모 세대 분들 많이 사용하시죠. 그러나 최근에 이런 재사용이 건강에 매우 안 좋은 영향을 끼친다는 연구 결과가 지속적으로 발표 되고 있습니다. 전문가들은 한 번 사용 후 재사용하는 플라스틱 생수병에서 미세 플라스틱과 독성 화학물질이 더 많이 방출되어, 장기간 노출될 경우 면역 체계 교란과 암 유발 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고하고 있습니다. 오늘은 플라스틱 생수병 재사용이 왜 위험한지, 그리고 이를 예방하기 위한 생활 속 수칙에 대해 알아보겠습니다.플라스틱 병 재사용의 위험성과 ..